De nos jours, de plus en plus d’entreprises ont recours à l’hypnothérapie pour améliorer la qualité de vie des salariés. L’hypnose est en effet un moyen doux qui peut vous aider à dépasser ce qui vous tracasse au quotidien. Si vous vous demandez à quels types de problèmes peut remédier l’hypnothérapie, continuez à lire notre article, nous vous en présentons quelques-uns !
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L’hypnothérapie diminue l’anxiété et la dépression
L’anxiété et la dépression peuvent être causées ou exacerbées par la vie au travail et les exigences imposées par les autres. Nous pensons énormément chaque jour et la plupart de ces pensées peuvent être négatives. L’hypnothérapie est un moyen puissant de recadrer les schémas de pensée négatifs qui nous maintiennent coincés là où nous ne voulons pas être et de nous faire évoluer vers des pensées et des comportements positifs. Il existe différents types d’hypnose. Par exemple, des écoles et instituts proposent aujourd’hui des cours d’hypnose conversationnelle. Nous vous conseillons de vous renseigner sur le site de l’Institut International du Coaching Humaniste que nous trouvons clair et détaillé.
L’hypnothérapie aide à réussir professionnellement
De la même manière l’hypnothérapie peut aider à renforcer la confiance et de l’estime de soi, ce qui est très important pour la vie professionnelle. La réduction du stress par l’hypnose est l’un des moyens les plus faciles d’atteindre une relaxation profonde. C’est un moyen efficace d’améliorer la santé et le bien-être des employés au travail. L’hypnose instaure un état d’esprit plus calme et positif. Cela peut contrebalancer avec les environnements de travail parfois stressants et mouvementés dans lesquels les employés évoluent.
L’hypnothérapie combat les addictions
Si la santé mentale de vos employés est importante, leur santé physique l’est également. L’hypnothérapie peut par exemple les aider à arrêter de fumer facilement et en toute sécurité, sans sensation de manque. Comme pour l’alimentation, elle va agir sur le cerveau pour empêcher certaines pensées d’émerger, comme celles qui conduisent à prendre une cigarette. L’hypnose est l’un des moyens les plus efficaces d’éliminer rapidement, en toute sécurité et naturellement, les habitudes, les comportements indésirables et les dépendances qui ne nous servent plus.
L’hypnothérapie apaise les peurs et les phobies
Les peurs et les phobies peuvent retenir et restreindre la vie de vos employés, en particulier s’ils n’ont pas confiance en eux. Cela peut être un trait de caractère handicapant au travail. La fonction première de notre inconscient est de nous protéger de la douleur émotionnelle et du mal physique, ce qui explique l’apparition de ces problèmes. En ramenant inconsciemment en arrière pour trouver l’événement, la cause ou l’expérience qui a provoqué ce problème, l’hypnothérapie peut aider certaines personnes à surmonter la plupart de leurs phobies.
Pour finir, sachez que l’hypnothérapie ne peut être efficace que si vous avez la volonté nécessaire pour y arriver. Il est important de discuter avec vos employés et collaborateurs avant de mettre en place ce type de séance au sein de votre entreprise. Certaines personnes ne sont pas forcément à l’aise avec cette pratique. Dans cet article, nous avons dressé une petite liste des bénéfices liés à l’hypnothérapie, mais il en existe bien plus !
Antoine Tullari est un expert chevronné dans le domaine de l’emploi des étudiants, apportant une expérience précieuse acquise au fil de sa carrière. Avec plus de quinze ans d’expérience en tant que conseiller en carrière et formateur en développement professionnel, Antoine a aidé d’innombrables étudiants à réussir leur entrée sur le marché du travail.